De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), las galletas de animalitos son una mala opción para las fiestas decembrinas, ya que pueden dañar tu salud.

Lo anterior, debido a que las galletas de animalitos son las que más sodio tienen en el mercado; hecho que las vuelve peligrosas, pues consumir varias de estas al día rebasan la cantidad de sodio recomendada por la OMS.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), no es recomendable consumir más de 2 gramos diarios de sodio, lo que equivale a 5 gramos de sal.

De acuerdo con el análisis, por cada 100 gramos de las galletas de animalitos, se encontraron 562 miligramos de sodio, el cual puede ser nocivo en grandes cantidades.

Esto significa que si comes muchas galletas de animalitos al día, podrías estar consumiendo más de la cantidad recomendada de sodio, que es de 2 gramos.

Entre las enfermedades que se pueden desarrollar por el exceso de consumo de sodio están: la hipertensión, padecimientos crónicos en el aparato digestivo, retención de líquidos, accidentes cerebrovasculares o un mal funcionamiento de los riñones. 

Esta es la lista, realizada por la Revista del Consumidor de Profeco, sobre las marcas de galletas que contienen más sodio.

• Galletas de Animalitos Gamesa (562 mg por cada 100 g)
• Marías Doradas (469 mg por cada 100 g)
• Piruetas Emperador (465 mg por cada 100 g)
• Clásicas Maravillas (452 mg por cada 100 g)
• Emperador Chocolate (450 mg por cada 100 g)
• Clásicas Flor de Naranjo (442 mg por cada 100 g)
• Oreo (392 mg por cada 100 g)
• Precissimo Coco (332 mg por cada 100 g)

Redacción

Foto: Cortesía

Nota Relacionada